Thrive Coaching

Latest posts

Op weg naar de beste versie van jezelf

Op weg naar de beste versie van jezelf

02
5 duurzame cadeautips

5 duurzame cadeautips

03
3 self-love boeken die je niet wil missen!

3 self-love boeken die je niet wil missen!

05
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Welzijn en veerkracht
    • Work@bility
    • BeHappy@Work
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Welzijn en veerkracht
    • Work@bility
    • BeHappy@Work
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me

Work@bility

Herken je dit?

  • Een hoge werkdruk, extra shiften werken;
  • Frustatie bij technische stoornis waardoor je tijdelijk niet werken kan;
  • Strijd tegen de klok: tot in de late uurtjes doorwerken tot die ene opdracht klaar is;
  • Ietwat grimmige sfeer op het werk en/of het slecht humeur van een collega;
  • Een klant die je onheus behandelt;
  • Een beleidsbeslissing waar je het niet mee eens bent;
  • Irritatie wanneer je kids je aandacht vragen en jij een belangrijke taak wil afwerken;
  • Eenzaamheid, je mist het sociale contact met familie, vrienden of collega’s

Het zijn allemaal situaties die menig mens stress kunnen bezorgen! Maar hoe ga hiermee om?

De ene is al wat meer gewapend tegen stress en weet hoe met deze situaties om te gaan, de andere bezwijkt sneller onder de druk of kan slecht met bronnen van spanning om. En dan kwam er 2020… een globale gezondheidscrisis die extra stress, angst en onzekerheid met zich meebracht.

Op school leren we tal van dingen echter hoe veerkrachtig in het leven te staan of beter met stress te leren omgaan, dat behoort nog niet tot het leerpakket. Er is dus geen enkele reden om je schuldig te voelen als je niet weet hoe veerkracht op te bouwen en met deze uitdagende en stressvolle situatie te leren omgaan.

Dit traject helpt je inzicht te krijgen in wat je stress bezorgt, hoe je hier anders mee kan omgaan en wat jij kan doen om weerbaarder te zijn.

Surfen op de golven van het leven

Veerkracht!
Thanks to Michael Shannon for making this photo available freely on Unsplash

Wat houdt veerkracht juist in? Je kan heb vergelijken met het leren surfen op de golven van het leven. Ook al komt er een grote golf op je af, je kan goed inschatten hoe deze golf te nemen. Ook al is het een spannend moment, je bent je coole zelfve en dijnt mee met de zee mee.  

In het traject Work@bility kijken we met een nieuwsgierig blik naar hoe je omgaat met de pittige golven van het leven, en hoe je met een veerkrachtige mindset beter leert in te zien wat je opties zijn en hoe te reageren wanneer je onder stress of voor nieuwe uitdagingen komt te staan.

Waarom dit traject?

Ik kan je tig tips bezorgen en oefeningen meegeven maar hoe reeël is de kans dat je er echt mee aan de slag gaat? Bovendien is niet elke tip voor iedereen een oplossing. Dit is de meerwaarde van een 1 op 1 traject: het is volledig op jouw gericht.

Tijdens deze 5 sessies zal je bijzonder veel over jezelf leren maar vooral, ervaren hoe het is om veerkracht op te bouwen.

Wat levert dit traject je op?

Elk coachtraject is een groeimoment. Je verrijkt je leven door:

  • Anders om te gaan met die dingen die spannend zijn of je stress bezorgen;
  • Beter je focus kunnen bewaren;
  • Meer aandacht hebben voor je welzijn (mentaal én emotioneel);
  • De bereidheid om hulp te kunnen ontvangen én geven;
  • Meer werkplezier én levensvreugde!

Hoe verloopt zo'n traject?

Jij kiest voor dit traject omdat je openstaat voor persoonlijke groei en bereid bent positieve verandering in je leven toe te laten. Dit gaat samen met een flinke dosis zelfreflectie en het nemen van je eigen verantwoordelijkheid in tal van aspecten van je leven.

If you’re serious about changing your life, you’ll find a way. If you’ne not, you’ll find an excuse. – Jen Sincero

Zeg je: het is klaar, ik wil leren om veerkrachtig door het leven te gaan, dan is dit traject voor jou!

Laten we virtueel kennismaken en ontdek hoe dit traject voor je werken kan.

Tip: ook als bedrijf kan je dit traject aan je medewerker(s) geschenken. Het past volledig in het tijdsbeeld van mensen die zich wil blijven ontplooien.

Enkele praktische zaken

Always-room-to-grow
  • Deze sessie kan zowel digitaal als op locatie verlopen.
  • De eerste sessie duurt 90 minuten. De daaropvolgende sessies duren telkens 1 uur/sessie.
  • Na het ondertekenen van het aanbod en de algemene voorwaarden, krijg je het betaalverzoek doorgestuurd. Pas nadat de betaling goed ontvangen werd, zal de eerste afspraak vastgelegd worden.
  • Voor particulieren zijn gespreide betalingen mogelijk.

About Me

about-me-image
Hallo, ik ben Michèle Lippus, self-care expert en loopbaanbegeleider. Fijn dat je hier bent!
Michèle Lippus
subscribe image background

Ontwikkelingsadvies

Contact Me

map.png

drop a line - info@thrive-coaching.be

Instagram Widget

Onder het motto "successen moet je vieren", besloot ik samen met mijn business buddy en vriendin Nathalie Sulman van @Simplicity Coachen naar kansen, om een aflevering op te nemen voor mijn podcast Rumbo Norte.⁠
⁠
Het was best spannend: we hadden immers nog nooit en aflevering met een gastpreker gemaakt én bovendien besloten we om ons te laten horen vanuit onze meest natuurlijke en pure vorm. Verwacht je dus aan hier en daar een grappige verspreking maar vooral, een openhartig, inspirerend en motiverend gesprek.⁠
⁠
Heel wat mensen twijfelen aan hun waarde, overtuigd dat ze niets te bieden hebben. Echter we zijn veel meer dan werkervaring en diploma's. We zijn eerst en vooral mensen, ieder met zijn of haar unieke, mooie kwaliteiten en talenten.⁠
⁠
Deze aflevering gaat over 
.👩🏻‍🦽moed, 
👀kansen zien en grijpen, 
👍je leven terug in eigen handen nemen, 
🚶‍♀️letterlijk en figuurlijk stappen zetten 
💜en one-liners die impact maken. 

🎧 Luister je mee?

Link in bio 🙏🏻
Get A #Gratitude Attitude 🙏🏻⁠
⁠
In deze nieuwe aflevering deel ik je mijn visie van #dankbaarheid en #waardering. Hier vertel ik je enkele anekdotes uit mijn jeugdjaren die niet bepaald bijdroegen tot een fijne associate bij het idee van dankbaarheid en waardering.⁠
⁠
Gelukkig is dat inmiddels anders en heb ik zelf kunnen ervaren hoe waardevol het is om dagelijks stil te staan bij zaken waarvoor je dankbaar bent of waardering voelt.⁠
⁠
Het pad van self-care, mindfulness en Law of Attraction hebben me geleerd om dankbaarheid een onderdeel te maken van mijn dagelijkse focus-momenten.⁠
⁠
Resultaat: ik kan met veel meer begrip en medeleven naar anderen kijken, ook al ben ik het niet (altijd) eens met hun handelingen of manieren om in het leven te staan. Ik sta positiever dan ooit in het leven én niet onbelangrijk, het draagt bij tot mijn persoonlijk welzijn en geluk.⁠
⁠
Doe je regelmatig een dankbaarheidsoefening? Deel dan gerust welke positieve effecten jij hierbij ervaart!  #shareniscaren⁠
⁠
Namasté 🙏🏻⁠
Ik nodig mijn klanten uit om vanuit een neutrale positie naar de dingen te kijken, voorbij het oordeel van goed of slecht.⁠
⁠
Ik noem dit ons speelveld, een veld waar
✨ jij op zoek gaat naar balans;
✨ ik je uitnodig om naar jezelf te kijken
✨ jij stap na stap, leert uit jouw comfort-zone te komen
✨ ik je trigger om jouw belemmerende overtuigen te transformeren.

Maar vooral, in dit veld (soms ook letterlijk een veld)
🍀 sta ik bij jou
🍀 geef ik je een daverend applaus bij elke nieuwe stap
🍀 moedig ik je aan om steeds verder te gaan!

⁠Als coach ben ik een supporter van jouw innerlijke groei 🙌
.⁠
.⁠
#Instaquote⁠
#transformationalcoaching⁠
#oplossingsgericht 
#mindbodyconnection 
#selfcarepractice⁠
#holistischcoachen 
#inzichtinjezelf 
#innerstrength⁠
#groei 
#thrive⁠
#mindset⁠
#coachlife⁠
#burnoutcoach⁠
#selfcarecoach⁠
#innerjourney⁠
#veerkacht⁠
#coachennaarveerkracht⁠
#thrivecoachingbe
Loslaten wat je geen vreugde brengt

Onlangs nam ik een beslissing die ik al even aan het uitstellen was. De pleaser in mij wilde een samenwerking nog kansen geven... maar diep binnen in, worstelde ik met een gevoel van "dit resoneert niet met mij"... 

Zelfzorg gaat niet alleen om jezelf te verwennen, leuke dingen te doen of te rusten. Het gaat ook om los te laten wat niet (meer) bij je past. Loslaten is ook begrenzen, zorgen voor je mentale en emotionele welzijn. Een lijn trekken en zeggen: tot hier en niet verder

Wanneer je afstand kan nemen van omstandigheden, dan maak je ruimte voor nieuwe ervaringen die beter bij je passen.

Op welke manier kan jij beter voor jezelf zorgen door afstand te nemen van bepaalde situaties of personen?

#selfcare
#zelfzorg 
#lettinggo 
#nohardfeelings 
#noregrets 
#keuzesmaken 
#zelfzorgcoach 
#thrivecoachingbe 
#opbouwendefase 
#bewaakjegrenzen
👻 Booooooooo 👻⁠
⁠
Wist je dat belemmerende overtuigingen een soort van beschermingsmechanisme van ons brein is? Het wil ons behouden om beslissingen te nemen die een gevoel van teleurstelling of falen kunnen geven.⁠
⁠
Maar soms zijn het gedachten die ons net weerhouden om dappere stappen te durven zetten: zoals een grootse carrière-move als je al wat ouder bent, of jezelf uitnodiging om buiten je comfort-zone te komen.⁠
⁠
Jezelf uitnodigen van "ik kan dit niet" naar "ik wil het wel proberen". Ik ben namelijk behoorlijk bang in de auto, vooral snelwegen vind ik heel eng. Toen ik onlangs een weekendje naar Amsterdam ging, twijfelde ik de hele tijd wat te doen: ga ik met de trein of ga ik met de wagen.... ⁠
⁠
Ik stelde mijn beslissing uit tot het laatste moment en besloot met de wagen te gaan. Griezelig buiten mijn comfortzone! Maar ik deed het...Toen ik ter hoogte van Utrecht kwam, dacht ik: wat bezielde me toch! Ik had beter met de trein gegaan... maar vandaag ben ik wel trots dat ik toch die stap heb gezet.⁠
⁠
Toen ik op het einde van dat weekend terug naar huis reed, voelde ik dat mijn vertrouwen op dat moment wel groter was geworden. Ik heb wel stukjes via binnenwegen gereden, maar op de terugweg was het tot Breda alleen maar snelweg. Ik ben best trots dat ik dit gedaan heb en kan me optrekken aan deze ervaring. ⁠
⁠
Deze nieuwe aflevering kan je beluisteren via Podcasts, Spotify en Google Podcast.⁠
⁠
Veel luisterplezier!
Innerlijke saboteurs⁠
⁠
We kennen ze vrijwel allemaal: die gedachten die door ons hoofd spoken en die we al waarheid gaan beschouwen.⁠
⁠
Maar is het echt de waarheid? Zelf had ik behoorlijk wat belemmerende gedachten... als ik naar deze gedachten zou geluisterd hebben, had ik vandaag nooit coach geweest en nog minder een podcast gehost.⁠
⁠
But I did it, omdat ik aan de slag ging en deze gedachten op een constructieve manier ging bevragen. ⁠
⁠
Is dit wel zo?⁠
Waar komt deze gedachte vandaan?⁠
Is deze wel van mij, of heb ik een overtuiging van een ander overgenomen?⁠
⁠
Hoe je hier anders mee kan omgaan, dat ontdek je in aflevering 8 van Rumbo Norte. ⁠
⁠
Te beluisteren via Podcasts (iPhone), Spotify en Google Podcasts.
@ thrivecoaching.be

Trending

Op weg naar de beste versie van jezelf

thrive-coaching-blog-duurzame-geschenken

5 duurzame cadeautips

blog-top-3-self-love-books

3 self-love boeken die je niet wil missen!

blog-easy-peasy-self-care

Zo eenvoudig kan zelfzorg zijn!

Algemene voorwaarden

Klik hier om de algemene voorwaarden te raadplegen



Something went wrong: it seems that profile is private or removed. Go to settings and set instagram username.
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.