• Een hoge werkdruk, extra shiften werken;
• Frustatie bij technische stoornis waardoor je tijdelijk niet werken kan;
• Strijd tegen de klok: tot in de late uurtjes doorwerken tot die ene opdracht klaar is;
• Ietwat grimmige sfeer op het werk en/of het slecht humeur van een collega;
• Een klant die je onheus behandelt;
• Een beleidsbeslissing waar je het niet mee eens bent;
• Irritatie wanneer je kids je aandacht vragen en jij een belangrijke taak wil afwerken;
• Eenzaamheid, je mist het sociale contact met familie, vrienden of collega’s

Het zijn allemaal situaties die menig mens stress kunnen bezorgen! Maar hoe ga hiermee om?

De ene is al wat meer gewapend tegen stress en weet hoe met deze situaties om te gaan, de andere bezwijkt sneller onder de druk of kan slecht met bronnen van spanning om. En dan kwam er 2020… een globale gezondheidscrisis die extra stress, angst en onzekerheid met zich meebracht.

Op school leren we tal van dingen echter hoe veerkrachtig in het leven te staan of beter met stress te leren omgaan, dat behoort nog niet tot het leerpakket. Er is dus geen enkele reden om je schuldig te voelen als je niet weet hoe veerkracht op te bouwen en met deze uitdagende en stressvolle situatie te leren omgaan.

Dit traject helpt je inzicht te krijgen in wat je stress bezorgt, hoe je hier anders mee kan omgaan en wat jij kan doen om weerbaarder te zijn.

Wat houdt veerkracht juist in? Je kan heb vergelijken met het leren surfen op de golven van het leven. Ook al komt er een grote golf op je af, je kan goed inschatten hoe deze golf te nemen. Ook al is het een spannend moment, je bent je coole zelfve en dijnt mee met de zee mee.  

In het traject Work@bility kijken we met een nieuwsgierig blik naar hoe je omgaat met de pittige golven van het leven, en hoe je met een veerkrachtige mindset beter leert in te zien wat je opties zijn en hoe te reageren wanneer je onder stress of voor nieuwe uitdagingen komt te staan.

Ik kan je tig tips bezorgen en oefeningen meegeven maar hoe reeël is de kans dat je er echt mee aan de slag gaat? Bovendien is niet elke tip voor iedereen een oplossing. Dit is de meerwaarde van een 1 op 1 traject: het is volledig op jouw gericht.

Tijdens deze 5 sessies zal je bijzonder veel over jezelf leren maar vooral, ervaren hoe het is om veerkracht op te bouwen.

Elk coachtraject is een groeimoment. Je verrijkt je leven door:

• Anders om te gaan met die dingen die spannend zijn of je stress bezorgen;
• Beter je focus kunnen bewaren;
• Meer aandacht hebben voor je welzijn (mentaal én emotioneel);
• De bereidheid om hulp te kunnen ontvangen én geven;
• Meer werkplezier én levensvreugde!

Jij kiest voor dit traject omdat je openstaat voor persoonlijke groei en bereid bent positieve verandering in je leven toe te laten. Dit gaat samen met een flinke dosis zelfreflectie en het nemen van je eigen verantwoordelijkheid in tal van aspecten van je leven.

If you’re serious about changing your life, you’ll find a way. If you’ne not, you’ll find an excuse. – Jen Sincero

Zeg je: het is klaar, ik wil leren om veerkrachtig door het leven te gaan, dan is dit traject voor jou!

Laten we virtueel kennismaken en ontdek hoe dit traject voor je werken kan.

Tip: ook als bedrijf kan je dit traject aan je medewerker(s) geschenken. Het past volledig in het tijdsbeeld van mensen die zich wil blijven ontplooien.

• Deze sessie kan zowel digitaal als op locatie verlopen.
• De eerste sessie duurt 90 minuten. De daaropvolgende sessies duren telkens 1 uur/sessie.
• Na het ondertekenen van het aanbod en de algemene voorwaarden, krijg je het betaalverzoek doorgestuurd. Pas nadat de betaling goed ontvangen werd, zal de eerste afspraak vastgelegd worden.
• Voor particulieren zijn gespreide betalingen mogelijk.