Thrive Coaching

Latest posts

Burn-out: wat is het en hoe herstel je hiervan?

Burn-out: wat is het en hoe herstel je hiervan?

0
Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

01
Op weg naar de beste versie van jezelf

Op weg naar de beste versie van jezelf

02
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Onthaasten aan de westkust van Zuid-Portugal
    • Self-care tournée in het park
    • Welzijn en veerkracht
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Onthaasten aan de westkust van Zuid-Portugal
    • Self-care tournée in het park
    • Welzijn en veerkracht
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me

Aanbod

Individuele trajecten

Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij jij onderzoekt, ontdekt en leert en ik als coach jou ondersteun en begeleid in dit groeimoment. Als loopbaanbegeleider en stress & burn-out coach, ondersteun ik je in thema’s zoals welzijn, weerbaarheid en werkgeluk.

Boordevol talent!

pexels-anthony-shkraba-4348078.jpg

Talenten, we hebben ze allemaal… alleen denken we vaak dat we geen talenten hebben. In 2016 ontdekte ik de talentenmethode van Luk Dewulf, “Ik kies voor mijn talent”. Voor het eerst in mijn leven ontdekte ik mijn talenten en leerde ik het verschil tussen talenten en vaardigheden.

Een vaardigheid is iets waarin je goed bent geworden en dat je hebt aangeleerd, waar een talent iets is dat je sinds jongs af altijd al gedaan hebt en het gaat om dingen die je energie geven en waar je blij van wordt.

Het ontdekken van mijn talenten zet alles op zijn plaats en geeft je een boost in je eigenwaarde én zelfvertrouwen!

Deze sessie kan zowel digitaal als op locatie doorgaan. Totaal: 2 sessies (120 min. + 90 minuten)

Anders leren omgaan met stress

foto-unsplash-stress

Bestaat er zo iets als stressbestendig zijn? Persoonlijk vind ik dat de vraag hier verkeerd gesteld wordt. Een juistere vraag zou zijn: weet jij wat je stress bezorgt en wat kan je doen om dit minder de overhand te laten nemen.

Als stress & burn-out coach begeleid ik klanten die gevoelig zijn aan te veel stress, overspannen zijn of een burn-out hebben. Hierbij gaan we steeds op zoek naar wat je stress-persoonlijkheid is. Want we hebben allemaal wel een stresspersoonlijkheid en door hier beter inzicht in te krijgen, ga je ook anders leren te reageren op wat die stress bij jouw veroorzaakt. Het positieve gevolg hiervan is dat je veerkrachtiger leert omgaan met deze situaties.

Deze sessie kan zowel digitaal als op locatie doorgaan. Totaal: 2 sessies (90 minuten per sessie).

Gratis intake
Gratis intake

In Company training en workshops

group-coaching

Als grote fan van Arianne Huffington streef ik ook naar meer welbevinden op het werk. Geïnspireerd door haar baanbrekende visie rond werkgeluk en persoonlijk welzijn, sta ik voor jou en je team klaar om jullie te ondersteunen bij thema’s zoals burn-out preventie, mentale veerkracht en weerbaarheid.

Klaar om jouw team up te tillen naar the next level? Samen kunnen we er werk van maken!

Always room to grow!

Always-room-to-grow

Als werkgever wil je goed voor je mensen zorgen. Dit kan door middel van een aantrekkelijk salaris en tal van extralegale voordelen. Wat als je ook zou investeren in de groei van je medewerker?

Loopbaanontwikkeling past in het tijdsbeeld van de werknemer die zich wil blijven ontplooien. Loopbaanbegeleiding is daarbij een effectief instrument, dat wordt toegepast voor (her)oriëntatie op de eigen loopbaan. Hierdoor ontstaat voor werkgever en werknemer meer inzicht in ontwikkelings- en toekomstmogelijkheden.

De praktijk leert dat werknemers zich door loopbaanbegeleiding pro-actiever op gaan stellen en sneller tot actie komen om ongewenste werksituaties bij te sturen. Mensen voelen zich gesteund in hun ontwikkeling. Dat versterkt motivatie, betrokkenheid en werkplezier en levert daardoor meer veerkracht en vitaliteit.

Welzijn en veerkracht

Ben je stressbestendig? Dat is een vraag die vrijwel altijd in een sollicitatiegesprek gesteld wordt. Vele mensen antwoorden daar volmondig “ja” op echter goed kunnen omgaan met stress is niet iets dat velen van nature goed kunnen.

Om ervoor te zorgen dat jou medewerkers veerkrachtig blijven en op een gezonde manier leren om te gaan met wat hen stress bezorgt, is het een meerwaarde te weten wanneer je stresshormonen op volle toeren draaien.

Er bestaan al heel wat tools om de stress-levels van je medewerkers te meten maar dat helpt hen nog niet anders om te gaan met wat hen stress bezorgt.

Dit traject (individueel of in groep) zoomt in op de stress-triggers van een persoon, hoe deze te herkennen en wat er specifiek gedaan kan worden de stress op een gezonde manier aan te pakken.

Meer info
Meer info

About Me

about-me-image
Hallo, ik ben Michèle Lippus, self-care expert en loopbaanbegeleider. Fijn dat je hier bent!
Michèle Lippus
subscribe image background

Ontwikkelingsadvies

Contact Me

map.png

drop a line - info@thrive-coaching.be

Instagram Widget

Onder het motto "successen moet je vieren", besloot ik samen met mijn business buddy en vriendin Nathalie Sulman van @Simplicity Coachen naar kansen, om een aflevering op te nemen voor mijn podcast Rumbo Norte.⁠
⁠
Het was best spannend: we hadden immers nog nooit en aflevering met een gastpreker gemaakt én bovendien besloten we om ons te laten horen vanuit onze meest natuurlijke en pure vorm. Verwacht je dus aan hier en daar een grappige verspreking maar vooral, een openhartig, inspirerend en motiverend gesprek.⁠
⁠
Heel wat mensen twijfelen aan hun waarde, overtuigd dat ze niets te bieden hebben. Echter we zijn veel meer dan werkervaring en diploma's. We zijn eerst en vooral mensen, ieder met zijn of haar unieke, mooie kwaliteiten en talenten.⁠
⁠
Deze aflevering gaat over 
.👩🏻‍🦽moed, 
👀kansen zien en grijpen, 
👍je leven terug in eigen handen nemen, 
🚶‍♀️letterlijk en figuurlijk stappen zetten 
💜en one-liners die impact maken. 

🎧 Luister je mee?

Link in bio 🙏🏻
Get A #Gratitude Attitude 🙏🏻⁠
⁠
In deze nieuwe aflevering deel ik je mijn visie van #dankbaarheid en #waardering. Hier vertel ik je enkele anekdotes uit mijn jeugdjaren die niet bepaald bijdroegen tot een fijne associate bij het idee van dankbaarheid en waardering.⁠
⁠
Gelukkig is dat inmiddels anders en heb ik zelf kunnen ervaren hoe waardevol het is om dagelijks stil te staan bij zaken waarvoor je dankbaar bent of waardering voelt.⁠
⁠
Het pad van self-care, mindfulness en Law of Attraction hebben me geleerd om dankbaarheid een onderdeel te maken van mijn dagelijkse focus-momenten.⁠
⁠
Resultaat: ik kan met veel meer begrip en medeleven naar anderen kijken, ook al ben ik het niet (altijd) eens met hun handelingen of manieren om in het leven te staan. Ik sta positiever dan ooit in het leven én niet onbelangrijk, het draagt bij tot mijn persoonlijk welzijn en geluk.⁠
⁠
Doe je regelmatig een dankbaarheidsoefening? Deel dan gerust welke positieve effecten jij hierbij ervaart!  #shareniscaren⁠
⁠
Namasté 🙏🏻⁠
Ik nodig mijn klanten uit om vanuit een neutrale positie naar de dingen te kijken, voorbij het oordeel van goed of slecht.⁠
⁠
Ik noem dit ons speelveld, een veld waar
✨ jij op zoek gaat naar balans;
✨ ik je uitnodig om naar jezelf te kijken
✨ jij stap na stap, leert uit jouw comfort-zone te komen
✨ ik je trigger om jouw belemmerende overtuigen te transformeren.

Maar vooral, in dit veld (soms ook letterlijk een veld)
🍀 sta ik bij jou
🍀 geef ik je een daverend applaus bij elke nieuwe stap
🍀 moedig ik je aan om steeds verder te gaan!

⁠Als coach ben ik een supporter van jouw innerlijke groei 🙌
.⁠
.⁠
#Instaquote⁠
#transformationalcoaching⁠
#oplossingsgericht 
#mindbodyconnection 
#selfcarepractice⁠
#holistischcoachen 
#inzichtinjezelf 
#innerstrength⁠
#groei 
#thrive⁠
#mindset⁠
#coachlife⁠
#burnoutcoach⁠
#selfcarecoach⁠
#innerjourney⁠
#veerkacht⁠
#coachennaarveerkracht⁠
#thrivecoachingbe
Loslaten wat je geen vreugde brengt

Onlangs nam ik een beslissing die ik al even aan het uitstellen was. De pleaser in mij wilde een samenwerking nog kansen geven... maar diep binnen in, worstelde ik met een gevoel van "dit resoneert niet met mij"... 

Zelfzorg gaat niet alleen om jezelf te verwennen, leuke dingen te doen of te rusten. Het gaat ook om los te laten wat niet (meer) bij je past. Loslaten is ook begrenzen, zorgen voor je mentale en emotionele welzijn. Een lijn trekken en zeggen: tot hier en niet verder

Wanneer je afstand kan nemen van omstandigheden, dan maak je ruimte voor nieuwe ervaringen die beter bij je passen.

Op welke manier kan jij beter voor jezelf zorgen door afstand te nemen van bepaalde situaties of personen?

#selfcare
#zelfzorg 
#lettinggo 
#nohardfeelings 
#noregrets 
#keuzesmaken 
#zelfzorgcoach 
#thrivecoachingbe 
#opbouwendefase 
#bewaakjegrenzen
👻 Booooooooo 👻⁠
⁠
Wist je dat belemmerende overtuigingen een soort van beschermingsmechanisme van ons brein is? Het wil ons behouden om beslissingen te nemen die een gevoel van teleurstelling of falen kunnen geven.⁠
⁠
Maar soms zijn het gedachten die ons net weerhouden om dappere stappen te durven zetten: zoals een grootse carrière-move als je al wat ouder bent, of jezelf uitnodiging om buiten je comfort-zone te komen.⁠
⁠
Jezelf uitnodigen van "ik kan dit niet" naar "ik wil het wel proberen". Ik ben namelijk behoorlijk bang in de auto, vooral snelwegen vind ik heel eng. Toen ik onlangs een weekendje naar Amsterdam ging, twijfelde ik de hele tijd wat te doen: ga ik met de trein of ga ik met de wagen.... ⁠
⁠
Ik stelde mijn beslissing uit tot het laatste moment en besloot met de wagen te gaan. Griezelig buiten mijn comfortzone! Maar ik deed het...Toen ik ter hoogte van Utrecht kwam, dacht ik: wat bezielde me toch! Ik had beter met de trein gegaan... maar vandaag ben ik wel trots dat ik toch die stap heb gezet.⁠
⁠
Toen ik op het einde van dat weekend terug naar huis reed, voelde ik dat mijn vertrouwen op dat moment wel groter was geworden. Ik heb wel stukjes via binnenwegen gereden, maar op de terugweg was het tot Breda alleen maar snelweg. Ik ben best trots dat ik dit gedaan heb en kan me optrekken aan deze ervaring. ⁠
⁠
Deze nieuwe aflevering kan je beluisteren via Podcasts, Spotify en Google Podcast.⁠
⁠
Veel luisterplezier!
Innerlijke saboteurs⁠
⁠
We kennen ze vrijwel allemaal: die gedachten die door ons hoofd spoken en die we al waarheid gaan beschouwen.⁠
⁠
Maar is het echt de waarheid? Zelf had ik behoorlijk wat belemmerende gedachten... als ik naar deze gedachten zou geluisterd hebben, had ik vandaag nooit coach geweest en nog minder een podcast gehost.⁠
⁠
But I did it, omdat ik aan de slag ging en deze gedachten op een constructieve manier ging bevragen. ⁠
⁠
Is dit wel zo?⁠
Waar komt deze gedachte vandaan?⁠
Is deze wel van mij, of heb ik een overtuiging van een ander overgenomen?⁠
⁠
Hoe je hier anders mee kan omgaan, dat ontdek je in aflevering 8 van Rumbo Norte. ⁠
⁠
Te beluisteren via Podcasts (iPhone), Spotify en Google Podcasts.
@ thrivecoaching.be

Trending

Stressvol

Burn-out: wat is het en hoe herstel je hiervan?

bezorgde-jonge-vrouw-blog-hoe-omgaan-met-kritiek

Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

Op weg naar de beste versie van jezelf

thrive-coaching-blog-duurzame-geschenken

5 duurzame cadeautips

Algemene voorwaarden

Klik hier om de algemene voorwaarden te raadplegen



Something went wrong: it seems that profile is private or removed. Go to settings and set instagram username.
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.