Individuele trajecten
Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding waarbij jij onderzoekt, ontdekt en leert en ik als coach jou ondersteun en begeleid in dit groeimoment. Als loopbaanbegeleider en stress & burn-out coach, ondersteun ik je in thema’s zoals welzijn, weerbaarheid en werkgeluk.
Boordevol talent!
Talenten, we hebben ze allemaal… alleen denken we vaak dat we geen talenten hebben. In 2016 ontdekte ik de talentenmethode van Luk Dewulf, “Ik kies voor mijn talent”. Voor het eerst in mijn leven ontdekte ik mijn talenten en leerde ik het verschil tussen talenten en vaardigheden.
Een vaardigheid is iets waarin je goed bent geworden en dat je hebt aangeleerd, waar een talent iets is dat je sinds jongs af altijd al gedaan hebt en het gaat om dingen die je energie geven en waar je blij van wordt.
Het ontdekken van mijn talenten zet alles op zijn plaats en geeft je een boost in je eigenwaarde én zelfvertrouwen!
Deze sessie kan zowel digitaal als op locatie doorgaan. Totaal: 2 sessies (120 min. + 90 minuten)
Anders leren omgaan met stress
Bestaat er zo iets als stressbestendig zijn? Persoonlijk vind ik dat de vraag hier verkeerd gesteld wordt. Een juistere vraag zou zijn: weet jij wat je stress bezorgt en wat kan je doen om dit minder de overhand te laten nemen.
Als stress & burn-out coach begeleid ik klanten die gevoelig zijn aan te veel stress, overspannen zijn of een burn-out hebben. Hierbij gaan we steeds op zoek naar wat je stress-persoonlijkheid is. Want we hebben allemaal wel een stresspersoonlijkheid en door hier beter inzicht in te krijgen, ga je ook anders leren te reageren op wat die stress bij jouw veroorzaakt. Het positieve gevolg hiervan is dat je veerkrachtiger leert omgaan met deze situaties.
Deze sessie kan zowel digitaal als op locatie doorgaan. Totaal: 2 sessies (90 minuten per sessie).
In Company training en workshops
Als grote fan van Arianne Huffington streef ik ook naar meer welbevinden op het werk. Geïnspireerd door haar baanbrekende visie rond werkgeluk en persoonlijk welzijn, sta ik voor jou en je team klaar om jullie te ondersteunen bij thema’s zoals burn-out preventie, mentale veerkracht en weerbaarheid.
Klaar om jouw team up te tillen naar the next level? Samen kunnen we er werk van maken!
Always room to grow!
Als werkgever wil je goed voor je mensen zorgen. Dit kan door middel van een aantrekkelijk salaris en tal van extralegale voordelen. Wat als je ook zou investeren in de groei van je medewerker?
Loopbaanontwikkeling past in het tijdsbeeld van de werknemer die zich wil blijven ontplooien. Loopbaanbegeleiding is daarbij een effectief instrument, dat wordt toegepast voor (her)oriëntatie op de eigen loopbaan. Hierdoor ontstaat voor werkgever en werknemer meer inzicht in ontwikkelings- en toekomstmogelijkheden.
De praktijk leert dat werknemers zich door loopbaanbegeleiding pro-actiever op gaan stellen en sneller tot actie komen om ongewenste werksituaties bij te sturen. Mensen voelen zich gesteund in hun ontwikkeling. Dat versterkt motivatie, betrokkenheid en werkplezier en levert daardoor meer veerkracht en vitaliteit.
Welzijn en veerkracht
Ben je stressbestendig? Dat is een vraag die vrijwel altijd in een sollicitatiegesprek gesteld wordt. Vele mensen antwoorden daar volmondig “ja” op echter goed kunnen omgaan met stress is niet iets dat velen van nature goed kunnen.
Om ervoor te zorgen dat jou medewerkers veerkrachtig blijven en op een gezonde manier leren om te gaan met wat hen stress bezorgt, is het een meerwaarde te weten wanneer je stresshormonen op volle toeren draaien.
Er bestaan al heel wat tools om de stress-levels van je medewerkers te meten maar dat helpt hen nog niet anders om te gaan met wat hen stress bezorgt.
Dit traject (individueel of in groep) zoomt in op de stress-triggers van een persoon, hoe deze te herkennen en wat er specifiek gedaan kan worden de stress op een gezonde manier aan te pakken.
