To thrive staat in het Engels voor gedijen, openbloeien. Dit is wat ik met mijn klanten nastreef: een moment van persoonlijke groei waar jij met meer zelfvertrouwen stappen durft te zetten, die je voorheen voor onmogelijk hield.

Met een down-to-earth aanpak en tonnen positiviteit, leer je veerkrachtig door het leven te gaan en je welzijn voorop te stellen, zonder de noden van je omgeving uit het oog te verliezen.

Are you ready to thrive?

Meer dan 35 jaar heb ik mijn leven voornamelijk gericht op het geluk en welzijn van anderen, dat waren mijn prioriteiten. Tot mijn 40ste ging dit vrij goed, mijn levensstijl was ook meer in balans. Daarna veranderende mijn leven radicaal waardoor ik langzaam maar zeker mijn eigen welzijn uit het oog verloor.

Ik weet hoe stressvol het leven kan zijn. Ooit was ik een rasechte 3P: People Pleaser en Perfectionist. Nu weet ik dat deze persoonlijke trekjes zo veel van me gingen vragen dat het haast onhoudbaar werd en ik begon in te zien dat met deze houding ik, vroeg of laat, richting burn-out zou stappen. Voor de eerste keer in mijn leven merkte ik dat ik me neerslachtig begon te voelen en weinig of geen kritiek kon verdragen.

Op aanraden van mijn partner zocht ik professionele hulp. Korte tijd daarna begon het me duidelijk te worden dat ik al een hele tijd probeerde anderen tevreden te houden en mezelf te verloochenen. Ik wilde iets nieuws, maar wat dan juist?

Omdat anderen helpen in mijn natuur ligt, koos ik om een coach opleiding te volgen. Al gauw bleek dit helemaal mijn ding te zijn en zo kwam meer zingeving in mijn leven.

Toch bleef ik mijn eigen welzijn negeren en voelde dat het zo niet meer langer houdbaar was. Oktober 2017 koos ik om mijn goed betaalde maar stressvolle job op te zeggen en koos bewust om tijd te nemen voor mezelf. Dit was mijn kantelmoment.

Tijdens mijn coach opleiding was het snel duidelijk geworden dat ik mijn eigen welzijn al lang verwaarloosd had. Eind 2017 stond ik op de rand van een burn-out. Dat is het moment dat ik koos om een mini sabbatical in te lassen en eindelijk eens tijd voor mezelf te nemen.

Uit mijn eigen ervaring en de passie die ik voor self-care en self-love heb, kwamen mijn talenten terug naar boven. Ik ging als blogger schrijven voor het online magazine Inspirerend Leven en organiseer regelmatig challenges rond self-care. De feedback van mijn deelnemers bewijzen me elke dag opnieuw hoe zeer vrouwen en mannen nood hebben aan meer rust, meer energie en meer veerkracht in hun leven.

De coach in mij zocht naar verfijning van mijn skills en kennis rond het thema burn-out. Begin 2020 besloot ik een opleiding Stress & Burn-Out Coach te volgen. Hier kwam de kennis die ik in de afgelopen jaren had opgedaan mooi van pas en sterkt me als coach.

Jou te zien gedijen, daar maakt mijn hart vreugdesprongetjes van!

• een duurzaam herstel na een burn-out;
• anders leren omgaan met stress;
• een frisse blik op je carrière;
• hoe je voor te bereiden op een sollicitatie en hoe je een CV maakt die een positieve indruk maakt;
• in kaart brengen van je talenten en kwaliteiten en hoe je dit in het dagelijkse leven kan integreren;
• hoe je veerkrachtig in het leven kan staan;
• jouw welzijn voorop te zetten, zonder je verplichtingen naar je werk of gezin uit het oog te verliezen;
• het oppikken van de draad na een relatiebreuk;
• het zetten van kleine stapjes naar een leven met meer zelfliefde.

• ACTP-approved opleiding “Integrale Coaching Essentials”
• ACTP-approved opleiding “Integrale Coaching, Professionals”
• Erkende certificatie opleiding Stress & Burn-Out Coach
• Lid Vereniging Erkende Stress & Burn-Out Coaches (VESB)
• Lid Balansportaal.nl
• Loopbaanbegeleiding (VDAB loopbaancheques)

Michèle is an incredible person, she is extremely gentle and wise. She welcomes you with understanding and kindness while she enables you to order your thoughts going straight to the point. I like how she gives you the tools to be independent and learn how to examine your own feelings and thoughts.

Isabella A.

Op aanraden van een collega nam ik contact op met Michèle. Op het moment van onze eerste afspraak werd de 1ste lockdown aangekondigd. Dit hield Michèle niet tegen om toch dat geplande gesprek te laten plaatsvinden, dan wel per videochat. Dit deed me enorm veel plezier te weten dat ze desondanks benieuwd was mij te leren kennen en aan de slag te gaan met mij.

Deze gesprekken doen me deugd en geven nadien steeds een gevoel van opluchting en energie. Speciaal hoe ze iemand zo snel kan doorgronden en de juiste vragen en bemerkingen kan geven waardoor er na de sessie steeds stof tot nadenken is. Deze gesprekken brengen bewustwordingen en eye-openers voor mezelf en dat is wat ik nodig heb.

Cathy B.

De aanpak die ik geleerd heb geeft me een positieve mindset waardoor ik zaken beter kan relativeren, stress meer onder controle heb en bij problemen sneller op zoek ga naar oplossingen. Dit traject was een mooi, zinvol en heeft me zoveel deugd gedaan.

Inne B.

I am a lighthouse rather than a lifeboat. I do not rescue but instead, help others to find their way to shore.

Ik begeleid je met plezier in thema’s rond persoonlijke groei of bij situaties waar je een meer inzicht, verbetering of perspectief wil krijgen.

• stress & burn-out coaching
• loopbaangebegeleiding (VDAB loopbaancheques)
• moeilijk gesprek op het werk of privé
• keuze maken (beroepsmatig, relationeel enz)
• veerkracht, zelfzorg en welzijn

In volgende gevallen verwijs ik je graag door naar een expert, therapeut of je huisarts:

• mishandeling (van welke aard dan ook)
• professionele hulp bij angststoornissen, depressie, borderline, bipolariteit enz
• verwerken van traumatische ervaringen
• rouwverwerking

Om misverstanden te vermijden: een coach kan en zal je problemen niet oplossen.