Als coach leer ik je hoe jij jouw welzijn voorop kan stellen. To thrive betekent in het Engels gedijen, openbloeien. Dat is precies wat ik je met mijn coaching, workshops en reizen aanbied: een ware transformatie naar de meeste zachte doch krachtige versie van jezelf, voor jezelf!

• een duurzaam herstel na een burn-out;
• anders leren omgaan met stress;
• een frisse blik op je carrière;
• hoe je voor te bereiden op een sollicitatie en hoe je een CV maakt die een positieve indruk maakt;
• in kaart brengen van je talenten en kwaliteiten en hoe je dit in het dagelijkse leven kan integreren;
• hoe je veerkrachtig in het leven kan staan;
• jouw welzijn voorop te zetten, zonder je verplichtingen naar je werk of gezin uit het oog te verliezen;
• het oppikken van de draad na een relatiebreuk;
• het zetten van kleine stapjes naar een leven met meer zelfliefde.

• ACTP-approved opleiding “Integrale Coaching Essentials”
• ACTP-approved opleiding “Integrale Coaching, Professionals”
• Erkende certificatie opleiding Stress & Burn-Out Coach
• Lid Vereniging Erkende Stress & Burn-Out Coaches (VESB)
• Lid Balansportaal.nl
• VDAB loopbaancheques

Meer dan 35 jaar heb ik mijn leven voornamelijk gericht op het geluk en welzijn van anderen, dat waren mijn prioriteiten. Tot mijn 40ste ging dit vrij goed, mijn levensstijl was ook meer in balans. Daarna veranderende mijn leven radicaal waardoor ik langzaam maar zeker mijn eigen welzijn uit het oog verloor.

Ik weet hoe stressvol het leven kan zijn. Ooit was ik een rasechte 3P: People Pleaser en Perfectionist. Nu weet ik dat deze persoonlijke trekjes zo veel van me gingen vragen dat het haast onhoudbaar werd en ik begon in te zien dat met deze houding, ik vroeg of laat richting burn-out zou stappen. Voor de eerste keer in mijn leven merkte ik dat ik me neerslachtig begon te voelen en dat ik weinig of geen kritiek kon verdragen.

Kantelpunt

Op aanraden van mijn partner zocht ik professionele hulp. Korte tijd daarna begon het me duidelijk te worden dat ik al een hele tijd probeerde anderen tevreden te houden en mezelf te verloochenen. Ik wilde iets nieuws, maar wat dan juist. Omdat anderen helpen in mijn natuur ligt, koos ik om een coach opleiding te volgen. Al gauw bleek dat dit helemaal mijn ding is en zo kwam ik meer en meer tot een nieuwe passie.

Toch bleef ik mijn eigen welzijn negeren en voelde dat dit niet meer langer houdbaar was. Oktober 2017 koos ik om mijn goed betaalde maar stressvolle job op te zeggen en koos bewust om tijd te nemen voor mezelf. Dit was mijn kantelmoment.

Hello Self-Care

Tijdens mijn coach opleiding was het al heel duidelijk geworden dat ik mijn eigen welzijn al lang verwaarloosd had. Eind 2017 stond ik op de rand van een burn-out. Dat is het moment dat ik koos om een mini sabbatical in te lassen en eindelijk eens tijd voor mezelf te nemen.

Uit mijn eigen ervaring en de passie die ik voor self-care en self-love heb, kwamen mijn talenten terug naar boven. Ik ging als blogger schrijven voor het online magazine Inspirerend Leven en organiseer regelmatig challenges rond self-care. De feedback van mijn deelnemers bewijzen me elke dag opnieuw hoe zeer vrouwen en mannen nood hebben aan meer rust, meer energie en meer veerkracht in hun leven.

De coach in mij zocht naar verfijning van mijn skills en kennis rond het thema burn-out. Begin 2020 besloot ik een opleiding Stress & Burn-Out Coach te volgen. Hier kwam de kennis die ik in de afgelopen jaren had opgedaan mooi van pas en sterkt me als coach.

Jou te zien gedijen, daar maakt mijn hart vreugdesprongetjes van!

I am a lighthouse rather than a lifeboat. I do not rescue but instead, help others to find their way to shore.

Ik begeleid je met plezier in thema’s rond persoonlijke groei of bij situaties waar je een beter inzicht, verbetering of perspectief wil krijgen.

• stress & burn-out coaching
• loopbaangebegeleiding (VDAB loopbaancheques)
• moeilijk gesprek op het werk of privé
• keuze maken (beroepsmatig, relationeel enz)
• veerkracht, zelfzorg en welzijn

In volgende gevallen verwijs ik je graag door naar een expert, therapeut of je huisarts:

• mishandeling (van welke aard dan ook)
• professionele hulp bij angststoornissen, depressie, borderline, bipolariteit enz
• verwerken van traumatische ervaringen
• rouwverwerking

Om misverstanden te vermijden: een coach kan en zal je problemen niet oplossen.