Thrive Coaching

Latest posts

Burn-out: wat is het en hoe herstel je hiervan?

Burn-out: wat is het en hoe herstel je hiervan?

0
Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

01
Op weg naar de beste versie van jezelf

Op weg naar de beste versie van jezelf

02
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Onthaasten aan de westkust van Zuid-Portugal
    • Self-care tournée in het park
    • Welzijn en veerkracht
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Onthaasten aan de westkust van Zuid-Portugal
    • Self-care tournée in het park
    • Welzijn en veerkracht
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me

About me

Hallo en welkom,

ik ben Michèle Lippus

1200x1200 images website (1200 × 1500 px)-3

To thrive staat in het Engels voor gedijen, openbloeien. Dit is wat ik mijn klanten gun: een moment van persoonlijke groei waar ze met zelfvertrouwen stappen kunnen zetten, die ze voorheen voor onmogelijk hielden.

Met een down-to-earth aanpak en een flinke dosis positiviteit, leer ik je veerkrachtig door het leven te gaan en je welzijn voorop te stellen, zonder de noden van je omgeving uit het oog te verliezen.

Are you ready to thrive?

Mijn verhaal

Meer dan 35 jaar heb ik mijn leven voornamelijk gericht op het geluk en welzijn van anderen, dat waren mijn prioriteiten. Tot mijn 40ste ging dit vrij goed, mijn levensstijl was ook meer in balans. Daarna veranderende mijn leven radicaal waardoor ik langzaam maar zeker mijn eigen welzijn uit het oog verloor.

Ik weet hoe stressvol het leven kan zijn. Ooit was ik een rasechte 3P: People Pleaser en Perfectionist. Nu weet ik dat deze persoonlijke trekjes zo veel van me gingen vragen dat het haast onhoudbaar werd en ik begon in te zien dat met deze houding ik, vroeg of laat, richting burn-out zou stappen. Voor de eerste keer in mijn leven merkte ik dat ik me neerslachtig begon te voelen en weinig of geen kritiek kon verdragen.

Kantelpunt

Op aanraden van mijn partner zocht ik professionele hulp. Korte tijd daarna begon het me duidelijk te worden dat ik al een hele tijd probeerde anderen tevreden te houden en mezelf te verloochenen. Ik wilde iets nieuws, maar wat dan juist?

Omdat anderen helpen in mijn natuur ligt, koos ik om een coach opleiding te volgen. Al gauw bleek dit helemaal mijn ding te zijn en zo kwam meer zingeving in mijn leven.

Toch bleef ik mijn eigen welzijn negeren en voelde dat het zo niet meer langer houdbaar was. Oktober 2017 koos ik om mijn goed betaalde maar stressvolle job op te zeggen en koos bewust om tijd te nemen voor mezelf. Dit was mijn kantelmoment.

Hello Self-Care

Tijdens mijn coach opleiding was het snel duidelijk geworden dat ik mijn eigen welzijn al lang verwaarloosd had. Eind 2017 stond ik op de rand van een burn-out. Dat is het moment dat ik koos om een mini sabbatical in te lassen en eindelijk eens tijd voor mezelf te nemen.

Uit mijn eigen ervaring en de passie die ik voor self-care en self-love heb, kwamen mijn talenten terug naar boven. Ik ging als blogger schrijven voor het online magazine Inspirerend Leven en organiseer regelmatig challenges rond self-care. De feedback van mijn deelnemers bewijzen me elke dag opnieuw hoe zeer vrouwen en mannen nood hebben aan meer rust, meer energie en meer veerkracht in hun leven.

De coach in mij zocht naar verfijning van mijn skills en kennis rond het thema burn-out. Begin 2020 besloot ik een opleiding Stress & Burn-Out Coach te volgen. Hier kwam de kennis die ik in de afgelopen jaren had opgedaan mooi van pas en sterkt me als coach.

Jou te zien gedijen, daar maakt mijn hart vreugdesprongetjes van!

Ik begeleid je graag bij...

  • anders leren omgaan met stress;
  • een frisse blik op je carrière;
  • hoe je voor te bereiden op een sollicitatie en hoe je een CV maakt die een positieve indruk maakt;
  • in kaart brengen van je talenten en kwaliteiten en hoe je dit in het dagelijkse leven kan integreren;
  • hoe je veerkrachtig in het leven kan staan;
  • een duurzaam herstel na een burn-out;
  • jouw welzijn voorop te zetten, zonder je verplichtingen naar je werk of gezin uit het oog te verliezen;
  • het oppikken van de draad na een relatiebreuk;
  • het zetten van kleine stapjes naar een leven met meer zelfliefde.

Hoe klanten mijn coaching ervaren:

Loopbaancoaching

Er is nu meer dan een jaar verstreken sinds ik deelnam aan je coachingsessies en ik voelde een paar keer de behoefte om na te denken over hoe dat me beïnvloed heeft.

Ik wil dank u zeggen.

Dank u voor uw geduld en het luisteren naar mij.
Dank u voor het stellen van introspectieve vragen die me in staat stelden over mezelf na te denken en over mijzelf bij te leren.
Dank je wel dat je me toestond naar mijn eigen gevoelens te luisteren en ze te leren herkennen.
Bedankt dat je me hebt laten groeien als persoon.

De reis van het leven is er een die zich voortdurend ontwikkelt, maar nu heb ik tenminste geleerd om mezelf beter uit te rusten om de uitdagingen die voor me liggen aan te gaan en om ook naar mezelf te luisteren.

Op werkvlak zijn er ups en downs geweest, maar dankzij jouw toelichtingen en een open dialoog met mijn werkgever gaat het ondertussen veel beter en vond ik een nieuw comfort in mijn werk.

Neill V.

Loopbaancoaching

Ik heb bij Michèle loopbaancoaching gevolgd en dat heeft mij zo veel opgeleverd. Ik heb niet alleen ontdekt wat mijn talenten zijn, maar ook waar ik aandacht aan moet geven wil ik er voor zorgen dat mijn werk-privé balans in evenwicht blijft. Michèle kijkt echt naar wie ze voor zich heeft en past haar manier van coachen ook aan, aan wat je op dat moment nodig hebt. Ik heb meer dan eens een ‘Aha-moment’ gehad en ben altijd met een goed gevoel naar huis vertrokken (om dan een volgende keer weer terug te komen). Ik kan haar alleen maar aanraden!

Sara A.

Loopbaancoaching

Michèle is an incredible person, she is extremely gentle and wise. She welcomes you with understanding and kindness while she enables you to order your thoughts going straight to the point. I like how she gives you the tools to be independent and learn how to examine your own feelings and thoughts.

Isabella A.

Burn-Out Recovery

Op aanraden van een collega nam ik contact op met Michèle. Op het moment van onze eerste afspraak werd de 1ste lockdown aangekondigd. Dit hield Michèle niet tegen om toch dat geplande gesprek te laten plaatsvinden, dan wel per videochat. Dit deed me enorm veel plezier te weten dat ze desondanks benieuwd was mij te leren kennen en aan de slag te gaan met mij.

Deze gesprekken doen me deugd en geven nadien steeds een gevoel van opluchting en energie. Speciaal hoe ze iemand zo snel kan doorgronden en de juiste vragen en bemerkingen kan geven waardoor er na de sessie steeds stof tot nadenken is. Deze gesprekken brengen bewustwordingen en eye-openers voor mezelf en dat is wat ik nodig heb.

Cathy B.

Veerkracht

De aanpak die ik geleerd heb geeft me een positieve mindset waardoor ik zaken beter kan relativeren, stress meer onder controle heb en bij problemen sneller op zoek ga naar oplossingen. Dit traject was een mooi, zinvol en heeft me zoveel deugd gedaan.

Inne B.

Loopbaanbegeleiding

Toen ik met carrière gerichte vragen zat, heb ik beroep gemaakt op Michèle. Wat heeft ze me goed geholpen! Niet door mij advies te geven, maar juist door mij zelf te laten voelen wat mijn kwaliteiten zijn. Een echte eye opener, die mij enorm geholpen heeft bij het zoeken naar een nieuwe baan én het solliciteren.
Een aanrader.

 

Gaby D.

Talentenscreening Millennials

Hoe verwacht je dat mensen jouw talenten en eigenschappen waarderen als je ze zelf niet kent? Onbewust was dit bij mij het geval. Ik weet wat ik te bieden heb, maar hoe je dit verwoord naar de buitenwereld was een andere klus die ik niet wist te klaren. Best lastig, als je niet kan verwoorden waarom je exact zo trots bent op je wie je bent.

Michèle hielp me aan de hand van een hele simpele vragenlijst exact te vertellen wat ik te bieden heb, en hoe ik deze factoren op de meest ideale manier toepas in een professionele situatie. Niet alleen dit, maar ook de boost aan zelfvertrouwen die je meekrijgt als je te horen krijgt dat je “karaktertrekken” eigenlijk gewoonweg unieke talenten zijn, is onbeschrijfelijk.

Nu weet ik mezelf met fierheid uit te drukken naar anderen, en kan ik specifieke begrippen op plakken die voor zich spreken. Wat een enorme stap vooruit om jezelf net meer te onderscheiden van de rest! Het is dus inderdaad die zelfkennis die vertrouwen gaat uitstralen naar jezelf en anderen, en die heb ik net wat meer na deze coachsessie.

Dana D.C. – Student Cross Media – KdG Hogeschool

Kwalificaties

  • ACTP-approved opleiding “Integrale Coaching Essentials”
  • ACTP-approved opleiding “Integrale Coaching, Professionals”
  • Erkende certificatie opleiding Stress & Burn-Out Coach
  • Lid Vereniging Erkende Stress & Burn-Out Coaches (VESB)
  • Lid Balansportaal.nl
  • Loopbaanbegeleiding (VDAB loopbaancheques)
  • Opleiding “Kiezen voor talent” van Luk Dewulf – basisconcepten
  • Opleiding “Kiezen voor talent” van Luk Dewulf – verdieping

Wat kan coaching voor jou betekenen?

I am a lighthouse rather than a lifeboat. I do not rescue but instead, help others to find their way to shore.

Ik begeleid je met plezier in thema’s rond persoonlijke groei of bij situaties waar je een meer inzicht, verbetering of perspectief wil krijgen.

  • loopbaangebegeleiding (VDAB loopbaancheques)
  • moeilijk gesprek op het werk of privé
  • keuze maken (beroepsmatig, relationeel enz)
  • veerkracht, zelfzorg en welzijn
  • stress & energy management

In volgende gevallen verwijs ik je graag door naar een expert, therapeut of je huisarts:

  • mishandeling (van welke aard dan ook)
  • professionele hulp bij angststoornissen, depressie, borderline, bipolariteit enz
  • verwerken van traumatische ervaringen
  • rouwverwerking

Om misverstanden te vermijden: een coach kan en zal je problemen niet oplossen.

Contact Me

map.png

Drop a line - info@thrive-coaching.be



Follow Me on Instagram

Onder het motto "There is always room to grow", heb ik de laatste weken nagedacht over waar ik dit jaar mijn aandacht aan wil geven.⁠
⁠
✔️ Zo wil ik in 2022 dagelijks wat bewegen, nu doe ik dat ook, maar het mag wat meer zijn. Ik maak mijn voornemen haalbaar door met iets kleins te starten, zoals 10 minuten stretchen of een korte sessie Qi Gong.⁠
✔️ Ik wil dit jaar extra zorg dragen voor hoe en wat ik denk, alert blijven als ik merk dat mijn gedachten richting "worst case scenario" gaan en me vragen stellen zoals: wat voelt iets fijnere of hoopgevender aan? ⁠
✔️ In 2021 heb ik behoorlijk gewerkt aan mijn zelfvertrouwen, deze trend zet in absoluut verder in dit  nieuwe jaar!⁠
✔️ De laatste jaren heb ik bijzonder veel in mezelf geïnvesteerd, ten koste van mezelf af en toe ook eens een cadeautje of iets moois of leuks te kopen. Dit jaar gun ik me een spaarpotje om voor mezelf dingen te kopen.⁠
⁠
Heb jij voor jezelf al bepaald hoe je in dit prachtige jaar goed voor jezelf zal zorgen?⁠
✨ Cheers to a new year! ✨⁠
⁠
Maak er wat moois van 💖⁠
⁠
Willen we dat niet allemaal, er het beste van maken? Uiteraard! Nu het nieuwe jaar begonnen is, voelen we ook een stroom aan goede moed en intenties om het waar te maken.⁠
⁠
Maar al snel verdwijnt dit euforische gevoel, dat je alles aankan, ook die ene wens of droom die je elk jaar weer op je wish-list zet. ⁠
⁠
Op 5 januari geef ik een gratis workshop, waarin ik je meeneem in een reflectie-moment over wat je werkelijk wenst en te ontdekken wat je nodig hebt om daar te komen.⁠
⁠
Interesse? Stuur me dan een DM zodat ik je alle info kan bezorgen!⁠
⁠
2021: voor de ene was het een topjaar, voor de andere een jaar om snel te vergeten. Hoe dan ook, in onze gedachten worden reeds nieuwe zaadjes geplant met wensen, goede voornemens en verlangens voor het nieuwe jaar.⁠
⁠
Deze fijne gedachten hebben uiteraard zuurstof nodig en een vruchtbare bodem om in te gedijen. Als het bij een gedachte blijft en je de noodzakelijke stappen niet zet, dan blijft het dat: een verlangen. Je voelt je dan ontmoedigd, alsof je gefaald hebt en overtuigt jezelf dat jij niet goed genoeg bent of niet genoeg je best hebt gedaan.⁠
⁠
Been there, done that!...Tot ik in 2020 meer inzicht kreeg in wat ik nodig had om mijn dromen en verlangens een realiteit te maken. Wat ik nu begrijp is dat ik niet gefaald heb of niet genoeg mijn best deed MAAR dat ik een aanpak koos die veel meer tijd en energie vraagt om mijn doel te bereiken.⁠
Als jij een duwtje in de rug kan gebruiken om 2022 jouw topjaar te maken, dan heb ik een waardevol geschenk voor jou.⁠
⁠
Interesse? Stuur me dan een DM en dan bezorg ik je alle info over dit waardevolle geschenk om het nieuwe jaar te starten!
Vorige week ging ik op stap met mijn microfoon en had ik afgesproken met Katja Matthyns van @starfishdeliantwerpen.

Het werd een warm, openhartig, puur gesprek, waarin ze geen blad voor haar mond nam.... ah nee hé, dan zou het Katja niet meer zijn.

Al zeg ik het zelf: super inspirerend. Je kan al een stukje van deze aflevering beluisteren! 

Voor de volledige aflevering ga je naar de link in mijn bio, dan kom je op de podcast pagina van Rumbo Norte uit en kan je deze "Soulful Woman on a Mission" aan het woord horen!

#vegan #vegansofantwerp #introvert #puur #authentiek #vrouwelijkeondernemers #loopbaancoaching #talenten #woordkunstenaar #vanlife #belgischepodcast #rumbonortepodcast #veerkracht #horeca #foodconcept
Window Weather⁠
⁠
Zondag is wandeldag maar omdat het weer niet zo meezit, besloten we vandaag over te gaan naar "cozy modus".⁠
⁠
In IJsland hebben ze daar een bijzonder woord voor: Gluggaveður, wat evenveel wil zeggen als raam weertje. Het soort van weer dat men het meest waardeert turend uit het raam.⁠
⁠
Open haard aan, citroencake met amandelen net uit de oven... en nu tijd voor een ontspannend badje. ⁠
⁠
Hoe breng jij deze regenachtige dag door?
De kracht van authenticiteit⁠
⁠
Gisteren had ik het genoegen om een aflevering voor mijn podcast "Rumbo Norte" op te nemen met Katja Matthyns van @Starfishdeliantwerpen. Voorheen uitbaatster van een vegan eettentje, vandaag actief als #vegan food ontwikkelaar.⁠
⁠
We spraken over haar missie als "Soulful Woman" die steeds vanuit haar pure, ongecensureerde zelve recht vanuit haar hart spreekt. Ze zegt echt wat ze denkt. Doorheen ons gesprek merkte ik op dat authenticiteit niet altijd gelinkt hoeft zijn van zaken op een originele manier te doen maar te doen vanuit je hart, zonder een blad voor de mond te nemen, durven te zeggen wat je wil zeggen. ⁠
⁠
Ik ging helemaal mee op in ons gesprek, zelfs zo, dan mijn beschaafde manier van praten even onderuit ging. 😅 there is no denial... ik ben van #antwerpen en hier en daar hoor je dit doorheen deze opname.⁠
⁠
Voorheen zou ik me doodgeërgerd hebben aan dergelijk taalgebruik maar vandaag dacht ik: wat heerlijk om een "klapke te doen" met deze über authentieke dame!⁠
⁠
Luister mee naar deze oprecht eerlijk en hartelijke babbel, waarin we ook praten over "in je blootje te staan", in stijl oud worden en authentieke marketing!⁠
⁠
-> link in bio⁠
⁠
@ thrivecoaching.be
Something went wrong: it seems that profile is private or removed. Go to settings and set instagram username.
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.