Thrive Coaching

Latest posts

Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

0
Op weg naar de beste versie van jezelf

Op weg naar de beste versie van jezelf

02
5 duurzame cadeautips

5 duurzame cadeautips

03
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • YouTube
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Onthaasten aan de westkust van Zuid-Portugal
    • Self-care tournée in het park
    • Welzijn en veerkracht
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me
Thrive Coaching
  • Self-Care
    • Self-care at work
  • About me
  • Aanbod
    • Loopbaanbegeleiding met loopbaancheques
    • Onthaasten aan de westkust van Zuid-Portugal
    • Self-care tournée in het park
    • Welzijn en veerkracht
    • Gift
  • Blog
  • Podcast: rumbo norte
  • Contact me

Zelfzorg in 10 stappen: online groepstraject

Online-traject-zelfzorg-in-10-stappen

Herken je dit?

Je wil met zelfzorg aan de slag gaan maar je denkt:

  • Het lijkt me tijdrovend en ik heb nu al tijd tekort.
  • Ik ben te moe en het geen energie meer om hiermee aan de slag te gaan.
  • Hoe en waar te beginnen?
  • Gaat dit werkelijk zoveel positieve verandering brengen in mijn leven?
  • Is dat niet voor zwakkelingen? … ik ben immers een sterke persoon!
  • Jezelf op de eerste plaats zetten, is het niet egoïstisch?

Logisch dat je in het begin met zoveel vragen zit: onbekend is onbemind.

Als het afgelopen jaar ons iets geleerd heeft, dan is het wel dit: goed voor jezelf zorgen is belangrijk: mentaal, emotioneel en uiteraard ook lichamelijk. Echter, de kans is groot dat jij, net zoals ik, nooit deze handvaten in je opvoeding hebt meegekregen om goed voor jezelf te zorgen. Daarom voelt het zo onwennig in in het begin en normaal dat je hier heel wat vragen bij hebt.

De eerste stap naar een mooie doorbraak!

Online-traject-zelfzorg-in-10-stappen
Foto door Tobi via Pexels

Hallo, ik ben Michèle Lippus: self-care, stress & burn-out coach. Na mijn burn-out in 2017 ging ik op zoek naar manieren om anders in het leven te staan, die me meer gemoedsrust konden geven. Zo kwam ik bij zelfzorg. Vanuit mijn coachbril keek ik naar wat ik deed en vroeg me af hoe ik dit kon veranderen, zodat ik met meer veerkracht en vreugde in het leven kon staan.

Inmiddels schrijf ik al enkele jaren blogs voor het Nederlandse online magazine Inspirerend Leven en heb ik al tal van mensen mogen inspireren naar meer persoonlijk welzijn.

Mijn burn-out vergelijk ik als een storm: sommige stormen zijn net nodig om het pad vrij te maken.  Alle blaadjes op de grond worden dat her en der weggeblazen, en waar voorheen het pad niet duidelijk was, zie je plots terug een weg!

De tijd is rijp om nu een frisse wind door je leven te laten blazen.

Wat levert dit traject je op?

Elk traject is steeds een groeimoment. Je verrijkt je leven door:

  • Helder te krijgen wat je tot nu toe weerhield om je noden voorop te zetten
  • Anders met je tijd om te gaan
  • Beter je grenzen te bewaken
  • Tackelen van je belemmerende overtuigingen
  • Je noden en behoeften duidelijk te (h)erkennen

Early Bird Korting

Schrijf je nu in op de wachtlijst en ontvang als eerste de kans om in te tekenen in dit traject en te genieten van een mooie vroegboekkorting (en die is enkel geldig voor wie op de wachtlijst staat). Daarna kan je je nog inschrijven maar geniet je niet meer van deze korting.

Dit is jouw unieke kans om aan een voordelige prijs in te stappen in dit waanzinnige traject, waarin ik je 3 maanden persoonlijk begeleid!

Geen video’s met oefeningen die je alleen dient uit te werken. In dit traject komen we wekelijks digitaal samen, begeleid ik jullie door de oefeningen en maak jij jouw grootste doorbraak van het jaar zodat jij van 2022 een topjaar kan maken!

button-wachtlijst

Waarom kiezen voor dit traject?

Tijdens dit online groepstraject

  • Leer je jezelf nog beter kennen
  • Leggen we de klemtoom op jouw noden
  • Staan we stil bij jouw behoeftes op korte en lange termijn
  • Krijg je meer helderheid bij wat je tegenhoudt om met zelfzorg aan de slag te gaan.
  • En niet onbelangrijk, krijg je persoonlijke ondersteuning!

Wanneer jij voor dit traject kiest is het omdat je open staat om positieve verandering toe te laten in je leven. Dit gaat samen met een flinke dosis zelfreflectie en het nemen van je eigen verantwoordelijkheid in alle domeinen van je leven.

Without commitment you cannot have depth in anything. – Neil Strauss

Zeg je: ja, ik wil mijn welzijn voorop leren zetten, dan is dit traject absoluut voor jou!

Enkele praktische zaken

  • Dit is een digitaal traject met live-lesmomenten. Kan je niet aanwezig zijn tijdens de les, dan kan je de opnames van de les op een ander tijdstip bekijken.
  • Door in te tekenen voor dit traject ga je akkoord met de algemene voorwaarden en verbind je je ertoe om de volledige prijs te betalen, ook al haak je tijdens het traject af.
  • Gespreide betalingen zijn mogelijk.

About Me

about-me-image
Hallo, ik ben Michèle Lippus, self-care expert en loopbaanbegeleider. Fijn dat je hier bent!
Michèle Lippus
subscribe image background

Ontwikkelingsadvies

Contact Me

map.png

drop a line - info@thrive-coaching.be

Instagram Widget

Onder het motto "successen moet je vieren", besloot ik samen met mijn business buddy en vriendin Nathalie Sulman van @Simplicity Coachen naar kansen, om een aflevering op te nemen voor mijn podcast Rumbo Norte.⁠
⁠
Het was best spannend: we hadden immers nog nooit en aflevering met een gastpreker gemaakt én bovendien besloten we om ons te laten horen vanuit onze meest natuurlijke en pure vorm. Verwacht je dus aan hier en daar een grappige verspreking maar vooral, een openhartig, inspirerend en motiverend gesprek.⁠
⁠
Heel wat mensen twijfelen aan hun waarde, overtuigd dat ze niets te bieden hebben. Echter we zijn veel meer dan werkervaring en diploma's. We zijn eerst en vooral mensen, ieder met zijn of haar unieke, mooie kwaliteiten en talenten.⁠
⁠
Deze aflevering gaat over 
.👩🏻‍🦽moed, 
👀kansen zien en grijpen, 
👍je leven terug in eigen handen nemen, 
🚶‍♀️letterlijk en figuurlijk stappen zetten 
💜en one-liners die impact maken. 

🎧 Luister je mee?

Link in bio 🙏🏻
Get A #Gratitude Attitude 🙏🏻⁠
⁠
In deze nieuwe aflevering deel ik je mijn visie van #dankbaarheid en #waardering. Hier vertel ik je enkele anekdotes uit mijn jeugdjaren die niet bepaald bijdroegen tot een fijne associate bij het idee van dankbaarheid en waardering.⁠
⁠
Gelukkig is dat inmiddels anders en heb ik zelf kunnen ervaren hoe waardevol het is om dagelijks stil te staan bij zaken waarvoor je dankbaar bent of waardering voelt.⁠
⁠
Het pad van self-care, mindfulness en Law of Attraction hebben me geleerd om dankbaarheid een onderdeel te maken van mijn dagelijkse focus-momenten.⁠
⁠
Resultaat: ik kan met veel meer begrip en medeleven naar anderen kijken, ook al ben ik het niet (altijd) eens met hun handelingen of manieren om in het leven te staan. Ik sta positiever dan ooit in het leven én niet onbelangrijk, het draagt bij tot mijn persoonlijk welzijn en geluk.⁠
⁠
Doe je regelmatig een dankbaarheidsoefening? Deel dan gerust welke positieve effecten jij hierbij ervaart!  #shareniscaren⁠
⁠
Namasté 🙏🏻⁠
Ik nodig mijn klanten uit om vanuit een neutrale positie naar de dingen te kijken, voorbij het oordeel van goed of slecht.⁠
⁠
Ik noem dit ons speelveld, een veld waar
✨ jij op zoek gaat naar balans;
✨ ik je uitnodig om naar jezelf te kijken
✨ jij stap na stap, leert uit jouw comfort-zone te komen
✨ ik je trigger om jouw belemmerende overtuigen te transformeren.

Maar vooral, in dit veld (soms ook letterlijk een veld)
🍀 sta ik bij jou
🍀 geef ik je een daverend applaus bij elke nieuwe stap
🍀 moedig ik je aan om steeds verder te gaan!

⁠Als coach ben ik een supporter van jouw innerlijke groei 🙌
.⁠
.⁠
#Instaquote⁠
#transformationalcoaching⁠
#oplossingsgericht 
#mindbodyconnection 
#selfcarepractice⁠
#holistischcoachen 
#inzichtinjezelf 
#innerstrength⁠
#groei 
#thrive⁠
#mindset⁠
#coachlife⁠
#burnoutcoach⁠
#selfcarecoach⁠
#innerjourney⁠
#veerkacht⁠
#coachennaarveerkracht⁠
#thrivecoachingbe
Loslaten wat je geen vreugde brengt

Onlangs nam ik een beslissing die ik al even aan het uitstellen was. De pleaser in mij wilde een samenwerking nog kansen geven... maar diep binnen in, worstelde ik met een gevoel van "dit resoneert niet met mij"... 

Zelfzorg gaat niet alleen om jezelf te verwennen, leuke dingen te doen of te rusten. Het gaat ook om los te laten wat niet (meer) bij je past. Loslaten is ook begrenzen, zorgen voor je mentale en emotionele welzijn. Een lijn trekken en zeggen: tot hier en niet verder

Wanneer je afstand kan nemen van omstandigheden, dan maak je ruimte voor nieuwe ervaringen die beter bij je passen.

Op welke manier kan jij beter voor jezelf zorgen door afstand te nemen van bepaalde situaties of personen?

#selfcare
#zelfzorg 
#lettinggo 
#nohardfeelings 
#noregrets 
#keuzesmaken 
#zelfzorgcoach 
#thrivecoachingbe 
#opbouwendefase 
#bewaakjegrenzen
👻 Booooooooo 👻⁠
⁠
Wist je dat belemmerende overtuigingen een soort van beschermingsmechanisme van ons brein is? Het wil ons behouden om beslissingen te nemen die een gevoel van teleurstelling of falen kunnen geven.⁠
⁠
Maar soms zijn het gedachten die ons net weerhouden om dappere stappen te durven zetten: zoals een grootse carrière-move als je al wat ouder bent, of jezelf uitnodiging om buiten je comfort-zone te komen.⁠
⁠
Jezelf uitnodigen van "ik kan dit niet" naar "ik wil het wel proberen". Ik ben namelijk behoorlijk bang in de auto, vooral snelwegen vind ik heel eng. Toen ik onlangs een weekendje naar Amsterdam ging, twijfelde ik de hele tijd wat te doen: ga ik met de trein of ga ik met de wagen.... ⁠
⁠
Ik stelde mijn beslissing uit tot het laatste moment en besloot met de wagen te gaan. Griezelig buiten mijn comfortzone! Maar ik deed het...Toen ik ter hoogte van Utrecht kwam, dacht ik: wat bezielde me toch! Ik had beter met de trein gegaan... maar vandaag ben ik wel trots dat ik toch die stap heb gezet.⁠
⁠
Toen ik op het einde van dat weekend terug naar huis reed, voelde ik dat mijn vertrouwen op dat moment wel groter was geworden. Ik heb wel stukjes via binnenwegen gereden, maar op de terugweg was het tot Breda alleen maar snelweg. Ik ben best trots dat ik dit gedaan heb en kan me optrekken aan deze ervaring. ⁠
⁠
Deze nieuwe aflevering kan je beluisteren via Podcasts, Spotify en Google Podcast.⁠
⁠
Veel luisterplezier!
Innerlijke saboteurs⁠
⁠
We kennen ze vrijwel allemaal: die gedachten die door ons hoofd spoken en die we al waarheid gaan beschouwen.⁠
⁠
Maar is het echt de waarheid? Zelf had ik behoorlijk wat belemmerende gedachten... als ik naar deze gedachten zou geluisterd hebben, had ik vandaag nooit coach geweest en nog minder een podcast gehost.⁠
⁠
But I did it, omdat ik aan de slag ging en deze gedachten op een constructieve manier ging bevragen. ⁠
⁠
Is dit wel zo?⁠
Waar komt deze gedachte vandaan?⁠
Is deze wel van mij, of heb ik een overtuiging van een ander overgenomen?⁠
⁠
Hoe je hier anders mee kan omgaan, dat ontdek je in aflevering 8 van Rumbo Norte. ⁠
⁠
Te beluisteren via Podcasts (iPhone), Spotify en Google Podcasts.
@ thrivecoaching.be

Trending

bezorgde-jonge-vrouw-blog-hoe-omgaan-met-kritiek

Omgaan met roddel en kritiek: 5 tips.

Op weg naar de beste versie van jezelf

thrive-coaching-blog-duurzame-geschenken

5 duurzame cadeautips

blog-top-3-self-love-books

3 self-love boeken die je niet wil missen!

Algemene voorwaarden

Klik hier om de algemene voorwaarden te raadplegen



Something went wrong: it seems that profile is private or removed. Go to settings and set instagram username.
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram

We are using cookies to give you the best experience on our website.

You can find out more about which cookies we are using or switch them off in settings.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.

Strictly Necessary Cookies

Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.