Self-care @ work: zo verlaag je jouw stress levels
Voor heel wat mensen is stress een vast gegeven in hun werkdag. Of het nu
Wandelcoaching: 3 redenen waarom je dit wil proberen
In 2018 kwam er reactie in de media op een uit Nederland overgewaaide nieuwe trend:
Goede voornemens
Januari starten we gewoontegetrouw volle goede intenties. We willen werk maken van de goede voornemens
Luisteren naar je lichaam
Vandaag wil ik het met jou hebben over zelfzorg voor je lichaam. Laat we even de vergelijking maken
self-care voor caretakers
In mijn blogpost, Self-care op je werk: verlaag je stresshormonen, stond ik stil bij enkele tips
5 misvattingen over zelfzorg
Misschien start ik gewoon met deze vraag: wat versta jij onder zelfzorg? Je kan denken:
Van mindfull naar mindful
Een van de meest complexe en fascinerende organen van het menselijk lichaam is ongetwijfeld de