Welkom bij Thrive Coaching, een website met aandacht voor zelfzorg, coaching en heerlijke vakanties om helemaal tot jezelf te komen.

Follow me on instagram

© 2017 Thrive-Coaching

5 voordelen van wandelcoaching - Thrive-Coaching
fade
13753
post-template-default,single,single-post,postid-13753,single-format-standard,eltd-core-1.2,malmo child-child-ver-1.0.0,malmo-ver-1.6,eltd-smooth-page-transitions,eltd-ajax,eltd-grid-1300,eltd-blog-installed,eltd-header-standard,eltd-sticky-header-on-scroll-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-slide-from-bottom,eltd-fullscreen-search,eltd-search-fade,eltd-side-menu-slide-from-right,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
 

Blog

Thrive-Coaching / Blog-Home  / Inspiratie  / 5 voordelen van wandelcoaching
thrive-coaching-wandelcoaching

5 voordelen van wandelcoaching

Gaan we bomen knuffelen?

Onlangs kwam er reactie in de media op een uit Nederland overgewaaide nieuwe trend in de wereld van coaching: wandelcoaching. Voor wie niet bekend is met wandelcoaching, ik stel je alvast gerust: er worden geen bomen geknuffeld, tenzij je zelf de onweerstaanbare drang voelt om dit wel te doen.

In een maatschappij waar de focus meer en meer ligt op een gezonde geest in een gezond lichaam, weten we allemaal dat wandelen gezond is. Blijkt dat 10.000 stappen per dag de norm is, willen we fit en gezond door het leven gaan. Naast ons fysiek welzijn is het mentaal welzijn even belangrijk.  Je kan dus stellen dat met 1 uurtje met een wandelcoach je 2 vliegen in 1 klap hebt!

5 voordelen van wandelcoaching

Het beste van wandelen en coaching worden dus samengebracht bij wandelcoaching.

  1. Beter tot rust komen, al wandelend ontlaad je een deel van jouw stress
  2. Meer zuurstof opname, waardoor je beter kunt focussen
  3. 10.000 stappen (of toch bijna) zetten terwijl je je vraag met de coach bespreekt
  4. Meer inzicht krijgen in jouw keuzes
  5. Beslissingen nemen met een positieve mindset (want bij wandelen komen er endorfines – gelukshormonen – vrij)

Voor wie is wandelcoaching interessant?

Een coach geeft je perspectief en helpt je inzicht te krijgen bij situaties waarin je graag verandering in wenst zoals:

  • maken van belangrijke keuzes (wending van carrière enz.)
  • meer balans ervaren tussen werk en privé
  • efficiënt doelen bereiken
  • gelukkig zijn op het werk
  • werken aan meer wendbaarheid en veerkracht

Meimaand, wandelmaand!

Ontdek wandelcoaching tijdens de maand mei 2018 aan een super speciale prijs!

Ik wandel graag met je in regio Mechelen, de zuidrand van Antwerpen, Hageland en de Dijlevallei.  Ook tijdens de weekends maak ik deze maand speciaal tijd voor jou!

Klik hier voor het boeken van een gratis intakegesprek van 10 minuten zodat je met mij kan kennismaken en voelen of dit iets voor jou is!

Wanderlust, young at heart, yoga-retreater, life & self-care coach